Клуб ASX и здоровый образ жизни
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 490
- Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 10:19
- Город: Краснодар
- Авто: ASX 1.6 2 WD NEW Черный
- Пробег: 14000
- Прошлый авто: ASX S08 280000 км. пробега , Вольво S-40
- :
- Благодарил (а): 22 раза
- Поблагодарили: 26 раз
#166
Что то темка подзаглохла
Идет седьмой месяц,как я не курю!Желание пропало,бывают кратковременные эпизодические моменты,но справляюсь с ними легко.Вес набрал я всё таки месяцев через пять после бросания кг этак на пять.Сейчас вес успешно сброшен на 7-мь кг.
Идет седьмой месяц,как я не курю!Желание пропало,бывают кратковременные эпизодические моменты,но справляюсь с ними легко.Вес набрал я всё таки месяцев через пять после бросания кг этак на пять.Сейчас вес успешно сброшен на 7-мь кг.
- светланчик
- Маршал ASX
- Сообщения: 5268
- Зарегистрирован: 13 сен 2010, 12:13
- Город: Мурманск
- Авто: подросший ASX OUTLANDER 2.4
- Пробег: 6
- Прошлый авто: AVEO. MITSUBISHI ASX
- :
- Благодарил (а): 515 раз
- Поблагодарили: 699 раз
- korr
- Майор
- Сообщения: 1263
- Зарегистрирован: 01 авг 2010, 21:22
- Город: Санкт-Петербург, Петроградка
- Авто: ASX1.6 Белый, как душа младенца
- Прошлый авто: Оpel Astra G
- :
- Поблагодарили: 10 раз
#169
Skorpeon писал(а):Что то темка подзаглохла
Skorpeon
Спасиба за напоминание
Не курю с ноября. Это вроде 10 месяцев почти. Во сне не хочется и вообще не хочется.
И нафига я курил 15 лет без перерыву?
ФЫЧ *944**
Отраженные предметы ближе, чем кажутся..
Отраженные предметы ближе, чем кажутся..
- светланчик
- Маршал ASX
- Сообщения: 5268
- Зарегистрирован: 13 сен 2010, 12:13
- Город: Мурманск
- Авто: подросший ASX OUTLANDER 2.4
- Пробег: 6
- Прошлый авто: AVEO. MITSUBISHI ASX
- :
- Благодарил (а): 515 раз
- Поблагодарили: 699 раз
- светланчик
- Маршал ASX
- Сообщения: 5268
- Зарегистрирован: 13 сен 2010, 12:13
- Город: Мурманск
- Авто: подросший ASX OUTLANDER 2.4
- Пробег: 6
- Прошлый авто: AVEO. MITSUBISHI ASX
- :
- Благодарил (а): 515 раз
- Поблагодарили: 699 раз
- Руслан57
- Капитан
- Сообщения: 824
- Зарегистрирован: 07 янв 2011, 18:43
- Город: Орел
- Авто: Pajero IV Ultimate Черный, Outlander III 2,4 Ultimate Белый
- Прошлый авто: Pajero IV Ultimate Белый
- :
- Благодарил (а): 158 раз
- Поблагодарили: 74 раза
#175
Продолжаю не курить. Вес взят под контроль (надеюсь). Было +13,5, сейчас с 5-ю лишними расстался.
В общем работаю над собой
В общем работаю над собой
МОЙ ФЫЧ - РЕКОРДСМЕН РОССИИ!!! МЫ ВМЕСТЕ все-таки СДЕЛАЛИ ЭТО!!!!
- sasa
- Администратор
- Сообщения: 2861
- Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:33
- Город: Калуга
- Авто: ASX S13 Inform
- Пробег: 200000
- Прошлый авто: Hyundai Getz
- Благодарил (а): 76 раз
- Поблагодарили: 525 раз
#177
Я пытался побороть вес (похудеть), изменив себе питание (в преимуществе овощи, фрукты, кашки), в итоге сорвал желудок. Сейчас восстановился желудком, эксперименты с питанием закончил. Занялся мини пробежками, продолжительным гуляньем собаки, велосипедом - эффекта пока нет (
Подписывайтесь на клубный канал в Дзен: ТЫЦ
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 490
- Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 10:19
- Город: Краснодар
- Авто: ASX 1.6 2 WD NEW Черный
- Пробег: 14000
- Прошлый авто: ASX S08 280000 км. пробега , Вольво S-40
- :
- Благодарил (а): 22 раза
- Поблагодарили: 26 раз
#178
sasa
Организм человека начинает сжигать жир примерно через 30 минут занятия спортом(пробежка,велосипед,прогулка)Испытано на себе.По-этому при занятиях всегда смотрю на время,а не на километраж.Если ходить,то в день рекомендуют проходить не менее 5 км.,тогда будет эффект.Просто заинтересовался этим вопросом и вот поднаторел на просторах интернета,ну и на себе испытываю,эффект есть!
Организм человека начинает сжигать жир примерно через 30 минут занятия спортом(пробежка,велосипед,прогулка)Испытано на себе.По-этому при занятиях всегда смотрю на время,а не на километраж.Если ходить,то в день рекомендуют проходить не менее 5 км.,тогда будет эффект.Просто заинтересовался этим вопросом и вот поднаторел на просторах интернета,ну и на себе испытываю,эффект есть!
- Руслан57
- Капитан
- Сообщения: 824
- Зарегистрирован: 07 янв 2011, 18:43
- Город: Орел
- Авто: Pajero IV Ultimate Черный, Outlander III 2,4 Ultimate Белый
- Прошлый авто: Pajero IV Ultimate Белый
- :
- Благодарил (а): 158 раз
- Поблагодарили: 74 раза
#179
Skorpeon
Полезная информация. Спасибо.
Я стал меньше есть (по объему и по калорийности), по крайней мене стараюсь. Бегать не могу себя заставить, а вот на великах всей семьей катаемся, правда не каждый день, да и не для похудения, а все больше для активного досуга, но тем не менее.
Полезная информация. Спасибо.
Я стал меньше есть (по объему и по калорийности), по крайней мене стараюсь. Бегать не могу себя заставить, а вот на великах всей семьей катаемся, правда не каждый день, да и не для похудения, а все больше для активного досуга, но тем не менее.
МОЙ ФЫЧ - РЕКОРДСМЕН РОССИИ!!! МЫ ВМЕСТЕ все-таки СДЕЛАЛИ ЭТО!!!!
- Crazypah
- Сержант
- Сообщения: 91
- Зарегистрирован: 01 май 2012, 21:28
- Город: Москва
- Авто: ASX S11 CVT зимородок
#180
про питание добавлю, как мне советовал знакомый врач, главное заставить себя с утра поесть кашу и по возможности исключить кофе, тогда желудок начнет правильно работать, а к вечеру надо себя ограничивать в еде...
а так на ютубе наткнулся на выпуски Дениса Семенихина - Супер ноги, супер грудь и тд. все легко доступно с подручными средствами, иногда даже на работе делаю пару упражнений, результат купил новые джинсы, старые стали велики
а так на ютубе наткнулся на выпуски Дениса Семенихина - Супер ноги, супер грудь и тд. все легко доступно с подручными средствами, иногда даже на работе делаю пару упражнений, результат купил новые джинсы, старые стали велики
Вернуться в «Свободное общение»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 51 гость