Клуб ASX и здоровый образ жизни

Общение на разные темы

Хотели бы Вы бросить курить?

Да
95
82%
Нет
21
18%
 
Всего голосов: 116

Skorpeon
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 490
Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 10:19
Город: Краснодар
Авто: ASX 1.6 2 WD NEW Черный
Пробег: 14000
Прошлый авто: ASX S08 280000 км. пробега , Вольво S-40
:
За активность - Серебро
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 26 раз

#166

Сообщение Skorpeon » 14 сен 2012, 22:14

Что то темка подзаглохла :read: :lol:
Идет седьмой месяц,как я не курю!Желание пропало,бывают кратковременные эпизодические моменты,но справляюсь с ними легко.Вес набрал я всё таки месяцев через пять после бросания кг этак на пять.Сейчас вес успешно сброшен на 7-мь кг.
:wink: :wink: :wink:
:x :x :x :x

Аватара пользователя
светланчик
Маршал ASX
Маршал ASX
Сообщения: 5265
Зарегистрирован: 13 сен 2010, 12:13
Город: Мурманск
Авто: подросший ASX OUTLANDER 2.4
Пробег: 6
Прошлый авто: AVEO. MITSUBISHI ASX
:
Участник ДРК 10 лет Участник ДРК 8 лет Золотые руки
Благодарил (а): 515 раз
Поблагодарили: 699 раз

#167

Сообщение светланчик » 14 сен 2012, 22:16

Skorpeon Во сне не куриш??

Skorpeon
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 490
Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 10:19
Город: Краснодар
Авто: ASX 1.6 2 WD NEW Черный
Пробег: 14000
Прошлый авто: ASX S08 280000 км. пробега , Вольво S-40
:
За активность - Серебро
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 26 раз

#168

Сообщение Skorpeon » 14 сен 2012, 22:18

светланчик
:D :D :D Бывает,но уже спокойней на это реагирую,привык! :blush: :lol:

Аватара пользователя
korr
Майор
Майор
Сообщения: 1263
Зарегистрирован: 01 авг 2010, 21:22
Город: Санкт-Петербург, Петроградка
Авто: ASX1.6 Белый, как душа младенца
Прошлый авто: Оpel Astra G
:
За верность клубу Доброе сердце Всегда готов
Поблагодарили: 10 раз

#169

Сообщение korr » 14 сен 2012, 22:18

Skorpeon писал(а):Что то темка подзаглохла

Skorpeon
Спасиба за напоминание :D

Не курю с ноября. Это вроде 10 месяцев почти. Во сне не хочется и вообще не хочется. :shock:

И нафига я курил 15 лет без перерыву?
ФЫЧ *944**
Отраженные предметы ближе, чем кажутся..

Skorpeon
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 490
Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 10:19
Город: Краснодар
Авто: ASX 1.6 2 WD NEW Черный
Пробег: 14000
Прошлый авто: ASX S08 280000 км. пробега , Вольво S-40
:
За активность - Серебро
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 26 раз

#170

Сообщение Skorpeon » 14 сен 2012, 22:20

korr
23,у меня стаж 23 года в дыму ;)

Аватара пользователя
светланчик
Маршал ASX
Маршал ASX
Сообщения: 5265
Зарегистрирован: 13 сен 2010, 12:13
Город: Мурманск
Авто: подросший ASX OUTLANDER 2.4
Пробег: 6
Прошлый авто: AVEO. MITSUBISHI ASX
:
Участник ДРК 10 лет Участник ДРК 8 лет Золотые руки
Благодарил (а): 515 раз
Поблагодарили: 699 раз

#171

Сообщение светланчик » 14 сен 2012, 22:22

Вот и у меня муж тоже первые годы просыпаясь радовался ,что курил только во сне :D

Skorpeon
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 490
Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 10:19
Город: Краснодар
Авто: ASX 1.6 2 WD NEW Черный
Пробег: 14000
Прошлый авто: ASX S08 280000 км. пробега , Вольво S-40
:
За активность - Серебро
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 26 раз

#172

Сообщение Skorpeon » 14 сен 2012, 22:25

светланчик
А сейчас что?

Аватара пользователя
светланчик
Маршал ASX
Маршал ASX
Сообщения: 5265
Зарегистрирован: 13 сен 2010, 12:13
Город: Мурманск
Авто: подросший ASX OUTLANDER 2.4
Пробег: 6
Прошлый авто: AVEO. MITSUBISHI ASX
:
Участник ДРК 10 лет Участник ДРК 8 лет Золотые руки
Благодарил (а): 515 раз
Поблагодарили: 699 раз

#173

Сообщение светланчик » 14 сен 2012, 22:28

:D Да, живой!!9 год не курит, хотя дымил больше 20!!

Skorpeon
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 490
Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 10:19
Город: Краснодар
Авто: ASX 1.6 2 WD NEW Черный
Пробег: 14000
Прошлый авто: ASX S08 280000 км. пробега , Вольво S-40
:
За активность - Серебро
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 26 раз

#174

Сообщение Skorpeon » 14 сен 2012, 22:30

светланчик
Вот и слава Богу!А то я испугался.... :x :D :D :D

Аватара пользователя
Руслан57
Капитан
Капитан
Сообщения: 824
Зарегистрирован: 07 янв 2011, 18:43
Город: Орел
Авто: Pajero IV Ultimate Черный, Outlander III 2,4 Ultimate Белый
Прошлый авто: Pajero IV Ultimate Белый
:
Участник ДРК 10 лет Участник ДРК 9 лет 3. За активность - Золото
Благодарил (а): 158 раз
Поблагодарили: 74 раза

#175

Сообщение Руслан57 » 14 сен 2012, 23:00

Продолжаю не курить. Вес взят под контроль (надеюсь). Было +13,5, сейчас с 5-ю лишними расстался.
В общем работаю над собой :D
МОЙ ФЫЧ - РЕКОРДСМЕН РОССИИ!!! МЫ ВМЕСТЕ все-таки СДЕЛАЛИ ЭТО!!!!


Skorpeon
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 490
Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 10:19
Город: Краснодар
Авто: ASX 1.6 2 WD NEW Черный
Пробег: 14000
Прошлый авто: ASX S08 280000 км. пробега , Вольво S-40
:
За активность - Серебро
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 26 раз

#176

Сообщение Skorpeon » 14 сен 2012, 23:03

Руслан57
А как с весом борьба проистекает? :D :D :D
У меня вечерние пробежки по 3 километра :x :shock: :wink:

Аватара пользователя
sasa
Администратор
Сообщения: 2861
Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:33
Город: Калуга
Авто: ASX S13 Inform
Пробег: 200000
Прошлый авто: Hyundai Getz
Благодарил (а): 76 раз
Поблагодарили: 525 раз

#177

Сообщение sasa » 15 сен 2012, 00:10

Я пытался побороть вес (похудеть), изменив себе питание (в преимуществе овощи, фрукты, кашки), в итоге сорвал желудок. Сейчас восстановился желудком, эксперименты с питанием закончил. Занялся мини пробежками, продолжительным гуляньем собаки, велосипедом - эффекта пока нет (
Подписывайтесь на клубный канал в Дзен: ТЫЦ

Skorpeon
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 490
Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 10:19
Город: Краснодар
Авто: ASX 1.6 2 WD NEW Черный
Пробег: 14000
Прошлый авто: ASX S08 280000 км. пробега , Вольво S-40
:
За активность - Серебро
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 26 раз

#178

Сообщение Skorpeon » 15 сен 2012, 00:38

sasa
Организм человека начинает сжигать жир примерно через 30 минут занятия спортом(пробежка,велосипед,прогулка)Испытано на себе.По-этому при занятиях всегда смотрю на время,а не на километраж.Если ходить,то в день рекомендуют проходить не менее 5 км.,тогда будет эффект.Просто заинтересовался этим вопросом и вот поднаторел на просторах интернета,ну и на себе испытываю,эффект есть! :x

Аватара пользователя
Руслан57
Капитан
Капитан
Сообщения: 824
Зарегистрирован: 07 янв 2011, 18:43
Город: Орел
Авто: Pajero IV Ultimate Черный, Outlander III 2,4 Ultimate Белый
Прошлый авто: Pajero IV Ultimate Белый
:
Участник ДРК 10 лет Участник ДРК 9 лет 3. За активность - Золото
Благодарил (а): 158 раз
Поблагодарили: 74 раза

#179

Сообщение Руслан57 » 15 сен 2012, 11:30

Skorpeon
Полезная информация. Спасибо.

Я стал меньше есть (по объему и по калорийности), по крайней мене стараюсь. Бегать не могу себя заставить, а вот на великах всей семьей катаемся, правда не каждый день, да и не для похудения, а все больше для активного досуга, но тем не менее.
МОЙ ФЫЧ - РЕКОРДСМЕН РОССИИ!!! МЫ ВМЕСТЕ все-таки СДЕЛАЛИ ЭТО!!!!

Аватара пользователя
Crazypah
Сержант
Сержант
Сообщения: 91
Зарегистрирован: 01 май 2012, 21:28
Город: Москва
Авто: ASX S11 CVT зимородок

#180

Сообщение Crazypah » 15 сен 2012, 21:41

про питание добавлю, как мне советовал знакомый врач, главное заставить себя с утра поесть кашу и по возможности исключить кофе, тогда желудок начнет правильно работать, а к вечеру надо себя ограничивать в еде...
а так на ютубе наткнулся на выпуски Дениса Семенихина - Супер ноги, супер грудь и тд. все легко доступно с подручными средствами, иногда даже на работе делаю пару упражнений, результат купил новые джинсы, старые стали велики :D



Вернуться в «Свободное общение»



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 23 гостя